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激痛!!!

14年ぶりにぎっくり腰!

金曜日から腰が痛いなとは思っていたのですが。

いつもの腰痛だと軽く考えていました...。

土曜日の朝には、起きるのがとても辛くて。

でも大体3日くらいで治るのが普通だったので、

その日も痛いのを我慢しながら、子供を風呂に入れました。

そして日曜日。

全く立てなくなってしまいました。

それから水曜日までお休みを頂く羽目になってしまい

井上部長をはじめ、みなさまにご迷惑をかけてしまいました。

この痛みが治まったら今度こそ...

腰痛体操をするぞ!!!!

新年の決意です。

2012.01.26

継続は力なり

徐々に回復してきましたか?

自分の身体をケアすることは大切です。

ストレスをためない、疲れにくい身体づくりをする、怪我や持病を予防する。

強い意思と継続力が試されることです。

一生のことなので、しっかり体操してください。
健康のありがたさをかみ締めながら。

2012.02.06 01:16:[寺島]:編集削除

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